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蜂蜜禁忌

喝蜂蜜水的10大禁忌

时间:2021-07-18 作者:admin 点击:13次

蜂蜜食疗在中国已有数千年的历史。饮用了蜂蜜水的人应该知道它有许多益处,如抗菌、消炎、改善睡眠、促进消化等。不能饮用蜂蜜水。一次误入歧途,恐怕伤身!

饮用蜂蜜水的10大禁忌是第一张。

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饮用蜂蜜水有10大禁忌

一:早上空腹喝第一杯酒。

蜂蜜中含有相应的糖份,而不是以水的形式饮用后,蜜汁中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被人体吸收利用,从而失去了早晨第一杯水净化人体环境的作用。

第二忌:晚上睡前喝蜂蜜水。

由于晚上睡前喝白开水是为了让身体一夜新陈代谢储存水分,但如果喝了蜂蜜水,水中含有很多溶质,密度增加,达不到睡前喝水的效果,所以不推荐。

三忌:以沸水冲泡或高温蒸煮。

蜜蜂中除含有65%-80%的葡萄糖和果糖外,还有丰富的维他命、矿物质等。食用蜂蜜时,要用温水饮用。若水温不超过60℃,最好用沸水高温冲入蜂蜜,不仅会破坏蜂蜜中丰富的营养,而且会引起其颜色、香气、口感的自然变化。

禁忌证4:每天食用蜂蜜100毫升以上。

但由于蜂蜜的特殊保健作用,蜂蜜中的葡萄糖和果糖都是单糖,因此人体无法直接吸收到血液中。每次食用蜂蜜量大,血糖值就会急剧升高,长期食用蜂蜜会导致胰岛素分泌不足,容易造成糖尿病。

五忌:空腹喝蜂蜜水。

蜜属甜食,甜食会增加胃酸分泌,胃酸过多会对胃粘膜造成损害,长期空腹喝蜂蜜水,容易使体内酸性增加,时间长了会导致胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡,所以最好不要空腹喝蜂蜜水,喝完后再喝。

六忌:饭后立即喝蜂蜜水。

餐后马上喝蜂蜜水会稀释胃液,使食物在完全消化之前进入小肠,不利于食物的消化。而食物遇到水就容易膨胀,给胃造成更大的压力。餐后若长期饮用蜂蜜水,会增加肠胃疾病的危险。

忌讳七:用金属杯冲蜂蜜水。

蜜是酸性的。贮藏或冲泡时,最好不要使用金属容器,以免发生化学反应,因为蜂蜜是弱酸性液体,接触金属时容易氧化,游离金属元素如铁、铅、锌、铝等,会使蜂蜜变黑,营养受到损害。

八忌:吃豆腐。

豆腐干味甘、咸、性寒,能清热散血和蜂蜜同食容易导致腹泻,同时蜂蜜中有多种酶类,豆腐干中含有多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,两者同食不利于人体生化反应。

忌讳九:吃韭菜。

洋葱含有丰富的维生素C,易被蜂蜜中的铜、铁等离子氧化而失去作用,蜂蜜通便,韭菜含有丰富的纤维素,容易导致腹泻,容易引起腹泻。

十忌:蜂蜜在特殊情况下食用。

一岁以下的婴儿不能吃蜂蜜,糖尿病人不能吃蜂蜜,肝硬化患者不能吃蜂蜜。


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